Диетические блины

  20 мин.        2 порции
Оценка
(2 голосов)

Ингредиенты

  • 4 ст.л. молока
  • 2 ст.л. творога
  • 2 ст.л. крахмала
  • корица, ванилин (по желанию)
  • сахар (сахарозаменитель, сироп агавы и т.д.)

Из указанного количества ингредиентов получается 4-5 блинчиков.

Все празднуют масленицу, а Вы следите за фигурой? Или просто захотелось блинчиков на завтрак. Тогда этот рецепт диетических блинчиков Вам отлично подойдёт. 

Способ приготовления

  1. Яйца смешать с творогом и молоком до однородной массы.
  2. Добавить все сухие ингредиенты, хорошо перемешать. Я подавала готовые блины с медом, поэтому подсластитель не добавляла.
  3. В сковороде разогреть небольшое количество масла (у меня кокосовое). Вылить в сковороду примерно 3/4 поварешки теса и, вращая сковороду, распределить его равномерно по дну. Выпекать до зарумянивания, перевернуть, выпекать буквально 10 сек.

Рецепт из раздела Фитнес питание

Автор:

До марафона осталось

 

 

 

Nastenox
Привет! Меня зовут Анастасия. Я - автор этого сайта, который насквозь пропитан моей любовью к здоровому образу жизни. Присоединяйся ко мне, если хочешь вкусно питаться и при этом всегда выглядить на все сто!