Куриные нагеттсы с отрубями

Оценка
(0 голосов)
Приготовленная по данному рецепту куриная грудка получается сочной. Высокое содержание белка и клетчатки - то, что нужно после тренировки при похудении.

Ингредиенты

  • 500 г куриной грудки
  • 1 яйцо
  • отруби
  • соль, перец
ингредиенты для куриных нагетсов с отрубями

Приготовление

Куриную грудку порезать на небольшие кусочки. порезать курицу для нагетсов
Яйцо взбить, посолить, поперчить. яйцо для панировки куриных нагетсов
Кусочки куриной грудки обмакнуть сначала в яйце, затем в отрубях. опустить нагетсы из курицы в отруби
Поставить в разогретую до 180оС духовку на 30 мин. печь нагетсы в духовке

Рецепт из раздела Фитнес питание

Автор:

До марафона осталось

 

 

 

Nastenox
Привет! Меня зовут Анастасия. Я - автор этого сайта, который насквозь пропитан моей любовью к здоровому образу жизни. Присоединяйся ко мне, если хочешь вкусно питаться и при этом всегда выглядить на все сто!