Куриные нагеттсы в хлопьях

Оценка
(5 голосов)
Куриные нагетсы в хлопьях, запеченные в духовке.

Ингредиенты

  • 500 г куриной грудки
  • несладкие хлопья
  • 1 яйцо (или белок 2 яиц)
  • соль, перец
ингредиенты для куриных нагетсов с хлопьями запеченых в духовке

Приготовление

Яйцо взбить с перцем и солью. взбить яйцо с перцем и солью для приготовления нагетсов
Куриную грудку нарезать небольшими кусочками. нарезать куриное филе небольшими кусочками для приготовления куриных нагетсов в духовке
Немного измельчить хлопья. измельчить хлопья для приготовления нагетсов из куриной грудки в духовке
Кусочки курицы обмакнуть в яйцо, затем в хлопья.Поместить курицу на противень, выложенный пергаментной бумагой. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 30 мин. Выложить курицу на противень и выпекать нагетсы в духовке

Рецепт из раздела Фитнес питание

Автор:

До марафона осталось

 

 

 

Nastenox
Привет! Меня зовут Анастасия. Я - автор этого сайта, который насквозь пропитан моей любовью к здоровому образу жизни. Присоединяйся ко мне, если хочешь вкусно питаться и при этом всегда выглядить на все сто!