Творожно-овсяная запеканка

  60 мин.        2 порции
Оценка
(10 голосов)

Ингредиенты

  • 250 г творога
  • 1 яйцо
  • 2 ст.л. овсяной муки (можно измельчить овсянку в кофемолке)
  • 1/2 яблока
  • мед
Творог, овсянка, яблоко - идеальный здоровый завтрак. 

Способ приготовления

  1. Яйцо перетереть с творогом до однородной массы.
  2. Половинку яблока натереть на крупной тёрке.
  3. Добавить измельченную в кофемолке овсянку или готовую овсяную муку и яблоко к основной массе, подсластить мёдом.
  4. Вылить полученную массу в формочки. Выпекать при 180 градусах 40 минут.

Рецепт из раздела Фитнес питание

Автор:

До марафона осталось

 

 

 

Nastenox
Привет! Меня зовут Анастасия. Я - автор этого сайта, который насквозь пропитан моей любовью к здоровому образу жизни. Присоединяйся ко мне, если хочешь вкусно питаться и при этом всегда выглядить на все сто!