Творожные роллы

  15 мин.        2 порции
Оценка
(4 голосов)

Ингредиенты

  • 250 г творога
  • 1 ст.л. натурального йогурта (сметаны)
  • курага (чернослив и т.д. по вкусу)
  • орехи
  • кокосовая стружка
  • мёд (сахар)
Практически как суши, только вместо риса - творог, а начинка из кураги и орехов.

Способ приготовления

  1. Творог смешать с медом и йогуртом до однородной массы. Масса не должна быть жидкой.
  2. Пищевую плёнку посыпать кокосовой стружкой. Распределить творог так, чтоб можно было скатать ролл.
  3. Орехи измельчить. Посыпать ими творог.
  4. На творог выложить курагу.
  5. Завернуть ролл, поместить в холодильник. Для сворачивания роллов удобно использовать коврик для суши.
  6. Нарезать на кусочки. Форму нарезанных роллов можно поправить прямо руками.

Рецепт из раздела Фитнес питание

Автор:

До марафона осталось

 

 

 

Nastenox
Привет! Меня зовут Анастасия. Я - автор этого сайта, который насквозь пропитан моей любовью к здоровому образу жизни. Присоединяйся ко мне, если хочешь вкусно питаться и при этом всегда выглядить на все сто!